Procesy życiowe naszego organizmu to głównie reakcje chemiczne. Dominują w nich reakcje utleniania i redukcji, czyli reakcje redox. Z chemicznego …
Życie w cieniu stresu oksydacyjnego
Rekonwalescencja z zielonym jęczmieniem
Tak się zdążyło, że po moich bałkański wojażach dopadło mnie przeziębienie. (O tym jak było na Bałkanach, opowiem wam innym …
7 ciemnych stron cukru
Tym razem czas podsumowań i nowych przedsięwzięć u mnie zaczął się na jesieni, a nie tak, jak to zwykle bywa, …
Nie tylko ryby lubią wodę!
Upały, upały i jeszcze raz upały. To jedna z najbardziej znienawidzonych przez nas zjawisk w ostatnich tygodniach. Temperatury sięgające zenitu, …
Sieniawa i obraz gwiaździstego nieba
Miesiąc stażu na Oddziale Chorób Zakaźnych zakończył się w marcu. Tym razem wśród wysypek, biegunek, borelioz i róż, królowała ospa …
Kiedy ciśnienie jest za niskie?
Wszyscy mówią o szkodliwości wysokiego ciśnienia. A czy powinnyśmy przejmować się za niskim ciśnieniem? Optymalne ciśnienie tętnicze krwi to wartość …
Jak obniżyć ciśnienie ?
Istnieje osiem sposobów na obniżenie ciśnienia krwi: Dieta z ograniczeniem ilości spożywanej soli Regularna aktywność fizyczna Utrzymanie prawidłowej wagi Okiełznanie …
Faza na witaminę D
Wiem, że alfabet zaczyna się od litery A. Jednak litera A choć pierwsza w kolejności, musi poczekać grzecznie na swoją …
Coś. To zawsze więcej niż nic.
Każdy musi od czegoś zacząć. Osiadły tryb życia, który wielu z nas prowadzi od lat, można zmieniać na aktywny. Nie …
Twój target podczas ćwiczeń
Podczas ćwiczeń tętno jest najlepszym wyznacznikiem intensywności wykonanej przez nasze mięśnie pracy. Nie robiąc tych pomiarów, zwłaszcza podczas treningów, możemy …
Degradacja Pszczółki Mai
Od dziecka fascynowała mnie biologia. Interesował mnie zarówno świat dziwacznych roślin jak i zwierząt. Pamiętam, że dostałam kiedyś czerwony, mały …
Aktywny chillout
Czy to się wam podoba, czy nie, podczas 7-8 godzinnego dnia waszej pracy 80 % czasu, jaki w niej spędzacie …