Economy Class Syndrome (ECS) czyli syndrom klasy ekonomicznej jest chorobą, która może nam zagrażać przy długotrwałym unieruchomieniu. Taka sytuacja kojarzy się nam z podróżami samolotem, ale może dotyczyć także dłuższej jazdy samochodem, pociągiem lub siedzeniem przy biurku.
Długotrwałe utrzymanie jednej pozycji oraz związany z nią nacisk na tylne powierzchnie uda oraz dół podkolanowy powodują zastój krwi żylnej w kończynach dolnych, co skutkuje powstaniem zapalenia. Czynnikami sprzyjającymi tej sytuacji: są miejscowy stan zapalny oraz stan nadkrzepliwosci spowodowany odwodnieniem. Skrzepy krwi powstałe w układzie żylnym nóg mogą urwać się i w raz prądem krwi popłynąć do płuc powodując zatorowość płucną. Taka sytuacja może wystąpić w trakcie lotu lub nawet kilka tygodni po locie. Schorzenie w skrajnych przypadkach prowadzi do śmierci.. Najbardziej narażeni na wystąpienie ECS są: osoby starsze, pacjenci z chorobami, które sprzyjają zakrzepicy, pacjenci po niedawnych operacjach, chorzy z choroba nowotworową, kobiety w ciąży.
Wśród czynników ryzyka wymienia się również:
palenie tytoniu
odwodnienie
picie napojów alkoholowych lub zawierających kofeinę
otyłość
antykoncepcja hormonalna.
Jakie objawy powinny nas zaniepokoić w trakcie naszej podróży?
– obrzęk tylko jednego podudzia lub ramienia,
– zasinienie kończyny
– trudności w oddychaniu
– ból w klatce piersiowej
– omdlenie/zasłabnięcie..
Ogólne wskazówki dotyczące zapobiegania zakrzepicy
* Pij dużo wody przed i podczas podróży, aby zapobiec odwodnieniu.
* Nie należy pić alkoholu i kofeiny w trakcie lotu, ponieważ substancje te powodują odwodnienie.
* Podczas lotu noś luźne ubranie i wygodne buty.
* Unikaj pozycji ze skrzyżowanymi nogami
* Spaceruj kiedy tylko się da. Staraj się siedzieć w fotelu przy przejściu, aby można było się rozciągnąć i łatwiej przemieścić się
Jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka należy skonsultować się z lekarzem na temat możliwych kroków zapobiegawczych np. przepisania leków przeciwzakrzepowych, zwykle w formie iniekcji podskórnych.